Voeding of training schema

Persoonlijke Trainings- en Voedingsbegeleiding die Aansluit op Jouw Doel

Bij ons draait alles om maatwerk. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doel, jouw lichaam en jouw leven. Daarom bouwen wij binnen ons leefstijltraject zowel een persoonlijk trainingsschema voor de fitness als een voedingsschema op maat — met duidelijke uitleg en begeleiding, zodat je precies weet wat je doet en waarom.

Voor de fitness stellen wij een trainingsschema samen dat aansluit op jouw persoonlijke doel. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of sterker in je lichaam wilt staan — elk schema wordt zorgvuldig opgebouwd op basis van jouw niveau, mogelijkheden en wensen. Je ontvangt niet alleen een schema, maar ook persoonlijke uitleg over de oefeningen, de opbouw en de intensiteit. Zo train je effectief, veilig en met vertrouwen, en weet je dat elke training bijdraagt aan jouw resultaat.

Naast training speelt voeding een cruciale rol. Daarom maken wij ook een persoonlijk voedingsschema, volledig gericht op jouw doel. Geen streng dieet, maar een haalbaar en realistisch voedingsplan dat past bij jouw dagelijkse leven. Tijdens het traject krijg je persoonlijke uitleg over voeding, zodat je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je hier op de juiste manier mee omgaat. Dit zorgt niet alleen voor resultaat, maar ook voor bewustwording en langdurige verandering.

Door training en voeding samen te brengen in één persoonlijk plan, creëren we een aanpak die werkt. Alles sluit op elkaar aan, wordt stap voor stap opgebouwd en aangepast waar nodig. Jij leert, groeit en ontwikkelt een gezonde leefstijl die je kunt volhouden — ook op de lange termijn.

Samen zorgen we ervoor dat jouw doel niet alleen haalbaar wordt, maar ook blijvend. Met persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en een plan dat écht bij jou past.