Leefstijl coaching

Jouw Persoonlijke Leefstijltraject – Stap voor Stap naar een Gezond en Duurzaam Resultaat

Een leefstijltraject bij ons is méér dan alleen werken aan voeding of gewicht. Het is een persoonlijk proces waarin we samen bouwen aan een gezonde leefstijl die écht bij jou past — haalbaar, realistisch en blijvend.

Vanaf het begin sta je er niet alleen voor. We werken met wekelijkse contactmomenten, zodat je continu begeleiding, motivatie en ondersteuning ervaart. Deze momenten kunnen online plaatsvinden of fysiek bij ons op de praktijk, afhankelijk van wat voor jou het prettigst en meest passend is. Zo blijft het traject flexibel en goed in te passen in jouw leven.

Tijdens het traject maken we gebruik van een gebruiksvriendelijke app, waarin alles overzichtelijk wordt bijgehouden. Je voeding, voortgang, doelen en dagelijkse ervaringen komen hier samen. De app bevat zowel dagelijkse als wekelijkse check-ins, waardoor je inzicht krijgt in je eigen patronen en wij je gericht kunnen begeleiden. Dit zorgt voor structuur, duidelijkheid en houvast — zonder streng of ingewikkeld te zijn.

Het traject is geschikt voor ieder doel. Of je nu wilt afvallen, aankomen, meer energie wilt ervaren, beter met voeding wilt omgaan of gewoon gezonder wilt leven: alles is mogelijk. We geloven dat ieder doel haalbaar is, mits het plan aansluit bij jouw leven. Daarom stellen we samen een persoonlijk plan op dat écht werkt — geen standaard dieet, maar een aanpak die je volhoudt.

Daarnaast zijn wij aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Dit betekent dat je verzekerd bent van professionele, deskundige en verantwoorde begeleiding. Als BGN-gewichtsconsulent werken wij volgens erkende richtlijnen, blijven we continu bijgeschoold en staat kwaliteit altijd voorop. Voor jou betekent dit betrouwbaarheid, veiligheid en begeleiding gebaseerd op actuele kennis en ervaring.

Dit leefstijltraject is geen snelle oplossing, maar een investering in jezelf. Samen werken we aan blijvende veranderingen, met aandacht voor lichaam én mindset. Op jouw tempo, met persoonlijke begeleiding, en met een plan dat past bij jouw leven.

Jouw doel. Jouw traject. Samen maken we het haalbaar.